こんにちは。なでしこ入所の中川です。
本日は私の休日の過ごし方についてお話したいと思います。
私は運動する事が大好きで、高校までは野球部に所属し、社会人になってからは、平日でも毎晩のように友人と集まって、バレーやバスケットなどに熱中していました。
やがて家庭環境の変化や最近ではコロナの影響もあり、皆で集まって運動する機会が無くなってしまいました。
そんな中でも継続出来ているのが、ランニングです。
月間走行距離100kmを最低の目標としながらも、ガンガン走るのではなく、ゆっくり、のんびり景色を見ながら運動不足解消とストレス発散をしています。
国体道路沿いをひたすら東へ…辺りは広大な畑で遮る物が無く、遠くは俵山、阿蘇方面の景色を望む事が出来ます。
本日の走行距離20km。途中で、エネルギー補給と称して団子屋さんに立ち寄ったり、我ながら見応えもセンスも感じられないブログ用の写真を撮影したり、今日は何度も立ち止まってしまいました。
補給した団子の摂取カロリーが、せっかく運動した消費カロリーを上回っていなければいいのですが。
…最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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