ウォーキング

経理課の松永です。

ウォーキングのつもりで散歩をしています。

郊外に住んでいますので、近くに歩く場所はたくさんありますが、たまに行く公園のご案内をします。この公園には1周、630メートルのコースがあり、途中に距離の表示があります。

どのくらいの距離を歩いたかが分かるので運動の目安になります。

コースに咲く花を眺め、季節を感じながら歩いています。

まだ習慣とまではならないですが、日ごろの運動不足、気分転換に習慣にしたいと思っています。

運動は体にも気持ちにも効いてくるのだろうと感じるこの頃です。